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台中減肥營養食譜

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台中減肥蘆薈瘦身法——推薦
自古以來,蘆薈有「不需醫者」的雅號,具有瀉藥的功能,食用過量會導緻腹瀉,適量進食則可協助排出體內積聚的殘餘廢物,減輕體重。蘆薈皮內透明的果肉部分有很強的免疫力,台中減肥除了含有可使血液流通暢順的果膠(pectin)成分外,更可改善便祕,使肌膚光滑柔美。
注意事項:每天吃3至5cm長的蘆薈便已經足夠,不過,分量始終因人而異。除毛但必需有恆心地養成習慣才會漸見效果。
韓國泡菜瘦身法
食用辛辣的韓國泡菜令體內容易發熱,台中減肥因為泡菜內的辣椒能提高新陳代謝;墊下巴而且辣椒具有可以抑制食慾的作用,故此最好選擇在餐前吃泡菜,至於分量則可按個人喜好而定。
注意事項:由於韓國泡菜多十分辣,故此腸胃不佳者切忌用此方法減肥。
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